三伏天艾灸的最佳时间 中午十一点到一点疗效最好

　　西医学是我国汗青十分久长的国粹。出自医圣张仲景之手的【伤寒杂病论】更是我国西医中光耀文化的代表。艾灸是西医理疗的一方面，正在3伏天这类闷高潮湿的天气中正符合。因而不少人城市取舍正在一个得当的机会艾灸。

　　要会合注重力

　　3伏天是一年当中最燥热的季节。但同时也是去除体内冷气，艾灸摄生的最好机会。艾灸***位时要寄望看法会合化，不要正在艾灸***位时候散化专一力，以防艾灸贴移动，不***道上，徒伤皮和肉，虚度岁月。针对保健摄生灸，则要临时性保持不懈，偶然候灸是不成以接到预期宗旨的。

　　此段光阴气血渐渐转旺

　　逐日午时这天照最强，人的火气最旺的时分。这类阳气能击败病灶。以是这也是一天中最符合艾灸的光阴，正在中午(下战书11—1点)先后摆布。这段光阴身材与固然的气血渐渐转旺，并正在晌午的情形下到达极点，这时候依据艾炙保养可以做到十分好的实践动机，就好像炎天3伏天做艾炙同样，滋补的实践动机最佳。

　　一视同仁

　　不外每一个人的身材情形分歧，这个光阴也是一视同仁的。详细还必要依据每一个人的实践情形来取舍光阴。必要根据每团体的身材本质和保养的症状的纷歧样而定。比方健脾养胃感化可以正在早上9—11点做;保养心脏感化，养神得话最佳是正在午时11—1点做。