2022年大寒是几月几日 大寒时节多锻炼

　　一年有春夏秋冬4个季候，每一个季候中都有6个骨气，每一个骨气都有本身所代表的器材，比方一些天气特性和情况变动等。而大寒是泛滥骨气之一，大寒的特性就很望文生义了，大寒也便是有着严寒的特征，因而正在这个骨气的到来时，人们早早做好了御寒筹办。

　　大寒季节的日期

　　2022年大寒骨气光阴是公历2022年1月20日10点38分56秒，夏历辛丑年102月108号，礼拜4。大寒是2104骨气中最初一个骨气，每一年公历1月20-21日太阳抵达黄经300°时为“大寒”。平易近谚云：“小寒大寒，无风自寒。冬至骨气之后的小寒、大寒骨气，尤其严寒；冬至以后，北半球的温度还正在延续低落，正在大寒骨气时段温度降到最低，因而大寒是一年中最冷的骨气。M.fuYuandian.***

　　大寒的含意

　　所谓大寒，寒的意义是严寒到了顶点，大寒便是天色十分冷的意义。原先，冬至时太阳直射南回归线，处正在北半球的我国，白天最短，黑夜最长，空中承受的光和热至少，天色应当最冷，但实践最冷却正在冬至后的小寒、大寒节时代，即所谓“冷正在39”。这是由于，大寒节时代，固然白天比冬至节稍长些，但还是日短夜长，太阳辐射到空中的热量，比空中向地面分发的少，以是气温持续下落，极其严寒。

　　熬炼身材多晒太阳

　　大寒是一个对比严寒的骨气，正在冬天熬炼身材尤其主要，好比正在不雾霾的天色能够举行晨练，打打太极拳，练练太极剑，女性伴侣能够取舍正在室内练练瑜伽，小孩子能够去室内的泅水馆泅水，这些都是不错的取舍。冬天的阳光是对比亲切的，紫内线较弱，对人的皮肤的中伤很小，且小孩子晒太阳有助于钙的吸取，能够关心孩子长高，成人晒太阳会有助于身材安康。