腊月十六是几九的第几天 数九隆冬注意养生

　　提及数9，大概不少人关于数9是很生疏的，数9实在是我国的一个传统文明，数9冰冷，也就注明数9是正在进入冬天才入手下手的，冬至后入手下手从一9数到99，而咱们一年夏历最初一个月尾月也是正在冬天，那末尾月也是正在数9阶段中的个中一个阶段。

　　49次日

　　2021年尾月106是49的次日。正在数9文明中，39天是最为严寒的时分，2021年39天从夏历尾月初6入手下手算，也便是阳历2022年1月8日入手下手至1月16日停止，共9天。39天详细的盘算办法因此冬至为出发点，每9天盘算一个9，第一个9天称为一9，第2个9天称为29，挨次类推。

　　数9文明平易近谣

　　数9文明是我国的传统文明，关于数9，不少区域都有分歧的平易近谣来形容，比方“99消寒歌”说：“一929不脱手，3949冰上走，59和69，沿河看杨柳，79河冻开，89燕子来，99加一9，耕牛各处走。”因为各地天气寒暖纷歧，各地的99歌也就有些区分，如：“一929不脱手;3949缘凌走;59半，凌碴散;春打69头，脱袄换个牛;796103，行人把衣宽;89不犁地，只待35日;99杨花开，之后9不来。”

　　数9严冬需摄生

　　数9阶段是一年中对比严寒的时分，正在这个时分，人的性能很简单遭到影响，因而冬天摄生是很主要的。也便是人们必要静神少虑、劳而勿过、节欲保精、饮食保养和起居护养。而正在冬至饮食方面，人们食宜多样，谷、果、肉、蔬公道搭配，得当选用高钙食物，同时应饮食平淡、大批多餐、多食温热熟软之物。起居护养则应做到起居有常、行不疾步、坐不至久、卧不极疲。