2022年小寒大寒具体时间 小寒不能吃的三种食物

　　一年中不但有春夏秋冬4个季候，正在这4个季候中还包孕着2104个骨气，而小寒和大寒便是个中之一，小寒和大寒是正在冬天中的两个骨气，到了这个骨气时，气温仿佛变得严寒，以是人们就会经由过程一些体例来驱寒保暖，来回护本人的身材性能。

　　小寒季节

　　2022年进入小寒的光阴为：公历：2022年1月5日 17点13分54秒，礼拜3，夏历：辛丑(2021)年尾月初3。小寒季节，太阳黄经为285°；于每一年公历1月5—7日交节。凉气积久而寒，小寒是天色严寒但尚无到顶点的意义，它与大寒、小暑、大暑及处暑同样，都是暗示气温冷暖变动的骨气。小寒骨气的特征便是严寒，可是却尚无冷到极致。m.Fuyuandian.***

　　大寒季节

　　2022年大寒骨气光阴是公历2022年1月20日10点38分56秒，夏历辛丑年102月108号，礼拜4。大寒骨气，大气环流对比不乱，环流调剂周期大概为20天摆布。此种环流调剂时，常呈现大局限雨雪天色和微风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为内地大槽，我国受东南习尚流把持及一直增补的冷氛围影响便会呈现延续高温。

　　不宜吃凉性食品

　　到了小寒这个季节，咱们每一个人都必要驱寒补暖，以是起首少食性子过于寒凉的中药，如金银花、薄荷、石膏、连翘等，以避免伤脾胃阳气；其次，切忌各类黏硬，生冷水果、冰淇淋、冰冻饮料等；而后忌各类寒凉食品，如绿豆、绿芽菜、柿子等。这个季候的摄生准则是敛藏精气，固本扶元，以“御寒补肾”为主，进补食品可取舍栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等。但体质偏热、偏实及简单上火者，则注重凉热的公道搭配。